Matěj "Měřák" Měřička

Trenér sportovního lezení
Instruktor skalního lezení

Pro vás

Začínáte s lezením a chcete se vyhnout chybám nováčků?

Naučím vás bezpečnému lezení a jištění na stěně i na skalách tak, abyste mohli fungovat samostatně a s důvěrou v dobře naučené postupy. Nikdo není schopen udržet stoprocentní koncentraci při jištění a práci s materiálem dlouhodobě a právě proto je nutné mít správné reflexy a stereotipy.

Lezete již delší dobu na stěně či na skále a nedaří se vám zlepšit, přestože se snažíte?

Nejčastějšími příčinami bývá nesystematický trénink, špatné pohybové stereotipy a nesoustředěnost vyvolaná strachem z pádu či selhání. Vymyslíme smysluplný tréninkový plán přizpůsobený vašim cílům, pomůžu vám vytvořit správné pohybové vzorce a zapracujeme na vašem strachu. Identifikujeme vaše slabé stránky a uděláme z nich silné.

Kdo jsem ?

O mě

Lezec, trenér a instruktor. Lezení se věnuji od svých osmi let. Za 26 let lezecké praxe jsem prošel závodním lezením na umělé stěně, sportovním na skalách i tradičním a vícedélkovým lezením ve velkých stěnách. Jsem skalním univerzálem neustále pracujícím na svých slabých stránkách. Díky tomu jsem schopen lézt úspěšně na různých typech materiálu a obstát v převisech a kolmicích stějně dobře jako v plotně či spáře.

Vášeň pro tradiční pískovcové lezení mne donutila ovládnout svůj strach z pádu a sportovní lezení vyrovnat se s obavami ze selhání před sebou samými i před publikem. Uvědomil jsem si, že dobrý mentální stav lezce, je podmínkou jeho úspěšného výkonu.

Posledních pět let úspěšně spolupracuji s fyzioterapeutem Petrem Filipcem na změně pohybových lezeckých stereotypů. Díky tomu se mi daří vyhýbat se dlouhodobým zraněním, která mě dříve trápila a dále posouvat své výkony. Své zkušenosti s lezením, s překonáváním vlastního strachu i změnou pohybových návyků přenáším do trenérské a instuktorské praxe a nabízím svým klientům v rámci dlouhodobých lekcí.